Subiect: Fumatorii la apel ( cum renuntam ? )

Postat initial de catre Seffo

Se pare ca am inspirat pe multa lume sa se lase de fumat a ??? Mno je ce sa spun am scos bannerul cu zilele in care nu am fumat pentru ca si deoarece . Intr-e abureli am baga si tigari normale. Ca asa este bine sa faci !!!! Rusine mie !

In niciun caz nu trebuie sa-ti fie rusine atata timp cat vrei in continuare sa te lasi. Nu inseamna nimic faptul ca ai bagat ceva tigari normale. Si eu fac acelasi lucru, insa ii dau inainte cu tupeu. Succes !
Si daca stau sa ma gandesc mai bine nici daca renunti la renuntarea la fumat nu trebuie sa-ti fie rusine.

asa este razvici, nimeni nu e de fier.....plus ca sa te lasi dintr/o data de tot, e chiar f greu
eu am reusit, dar cumva am dat din lac in putz, ca m/am reprofilat pe mancare la greu....si acum stau si ma gandesc ca poate daca m.as fi lasat treptat sau as fi luat o tigara electronica nu reuseam sa ma fac cat casa poporului
fiecare stie sa aleaga, eu cand m/am vazut pusa in posibilitatea sa ajung la 90 de kg ( aveam 84, deci mult nu mai era) intre a ramane asa si a relua fumatul, nici nu m/am gandit sa nu il reiau
ca sa compensez cumva, zic ok, reiau fumatul insa o sa imi schimb total modul de viata, o sa mananc sanatos si o sa bag cat de mult sport pot....si usor usor am reusit
regimul meu alimentar este echilibrat, insa am alimente si ore si la ora x trebuie sa consum alimentul y chiar daca vine sfarsitul lumii....si sunt dispusa sa continui asa tot restul vietii, insa daca nici macar o tigara nu mi/as permite sa fumez atunci cand vreau chiar ca as lua/o razna
e greu, aia nu, aia nu, aia nu...mai ales in lumea in care traim azi in care tot felul de tentatii calorice te imbie mai peste tot
acum ca vad din nou cat de bine e sa fii mai usor ( chiar daca nu am greutatea ideala, ca sa fiu ca la carte ar trebui sa am 55 de kile la inaltimea mea, eu am 62/63) nici nu ma mai simt vinovata ca am reluat fumatul....ca pe mine din punctul asta de vedere chiar m/a ajutat
asta e, nu suntem perfecti....mai iau filtre din farmacie, mai iau cate un supliment de omega 3 si 6, mai beau ceai verde...pt continutul de antioxidanti care mai contracareaza din efectele nocive ale fumatului

principalul motiv care m-a facut pe mine sa ma las de fumat si sa rezist a fost cel ca nu vroiam sa mai fac un pacat in plus.mereu am fost credincios dar dupa o intamplare de anul asta am devenit mult mai credincios si as putea sa continui si sa povestesc mult despre asta...dar uite ca pe mine asta m-a influentat cel mai tare,nu imi e deloc rusine sa spun asta si poate o sa ajute si pe altcineva.nu m-am ingrasat absulut deloc,desi la inceput imi venea sa mananc mult mai mult dar prin sport,in cazul meu si prin credinta cum am mai spus,am reusit sa trec peste si fara sa ma ingras. bafta multa va doresc !

felicitari
intr-adevar, sportul ajuta mult....si pe mine m-a ajutat enorm
mai ales acum in perioada sarbatorilor, nu numai ca nu m-am ingrasat, dar chiar am reusit sa mai slabesc